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　　《醫原·濕氣論篇》中說：“人知避風寒，不知避濕。能避風寒，不能避濕者，以風寒傷人顯而急，濕傷人隱而緩。隱則莫見，而受之也深；緩則不覺，而發之也遲?！币馑际钦f，大家都知道躲避風寒，卻不知躲避濕氣的[詳細]

人民政協報 2021-02-05 16:18:00

　　意大利研究人員發現，經常吃辣椒或有益心臟健康，降低死于心臟病或中風的風險。　　意大利地中海神經疾病研究所人員經過8年隨訪意大利莫利賽區22811名居民的飲食習慣和健康狀況后發現，研究對象每周吃辣椒在4[詳細]

中國婦女報 2021-02-05 16:17:00

　　推薦：廣東省中醫院臨床營養科　　主要功效：利水消滯　　推薦理由：應節甜湯　　材料：新鮮玉米2根、糯米粉、水果蔬菜汁、冰糖適量（2~3人量）；　　烹調方法：　　新鮮玉米洗凈、剝粒后備用；取適量糯米[詳細]

廣州日報 2021-02-05 16:16:00

　　對于女性朋友來說，更年期常被稱為“多事之秋”。在這個特殊的時期，女性的生殖、內分泌、神經系統會發生一系列變化，機體適應調節能力和抵抗力也隨之降低。復旦大學附屬華東醫院臨床營養中心主任孫建琴教授告[詳細]

　　忙碌了一天，你晚餐常常吃啥？有人將其作為一日三餐的“重心”，吃得很豐盛；有人擔心長胖，要么吃點水果，要么清粥小菜；還有的人一點都不吃。這些做法其實都不值得提倡，吃得過多不但影響睡眠、傷害腸胃，還[詳細]

　　桂圓是一種滋補效果非常好的保健品，在冬季進補的時候，不少的朋友都會選擇用它來達到保護健康的目的。廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科副主任中醫師唐梁說，龍眼肉，味甘性溫，歸心、脾經，有補益心脾，養血[詳細]

羊城晚報 2021-02-01 09:50:00

　　指導大眾怎么吃得健康是我平常的工作。工作以來，來咨詢我的人絕大多數是病人，為了防病來咨詢的人少之又少。但營養在疾病治療中只起輔助作用，在疾病預防中起主導作用，莫到病時才談飲食。　　不少人連三餐的[詳細]

　　血液是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需要的各種營養物質，對全身各臟腑組織起著營養作用。血虛主癥為面色萎黃、眩暈、心悸、失眠、脈虛細等。因此，患有血虛的人，應該及時飲食調理，下面給大家推[詳細]

　　說起冬天最應季的水果，那非橘子莫屬。冬天一到，吃橘子的季節就來了，市場上琳瑯滿目的各種柑橘看得人賞心悅目?！蛾套哟呵铩るs下之十》記載“橘生淮南則為橘，生于淮北則為枳”，說明我們的祖先早在春秋戰國[詳細]

北京青年報 2021-01-29 09:36:00