保健
想緩解高血壓多食茶和蘋果2021-02-07
英國雷丁大學、劍橋大學和美國加州大學戴維斯分校等機構的營養學家測量數萬名英國居民飲食后發現,食用的食物和飲料(包括茶、蘋果和漿果等富含黃烷醇)的人血壓較低。 研究人員從歐洲癌癥前瞻性調查中選取...
懷孕忌口不靠譜，均衡飲食最關鍵2021-02-04
“孕期是可以吃螃蟹的,前提是懷孕前對螃蟹沒有過敏,要徹底煮熟,當然也不要貪吃過量?！苯?福建省醫學會婦產科學分會委員何春妮主任醫師提醒廣大孕婦說,對于身體健康的孕媽媽來說,正常飲食不會導致流產。建...
家里熏醋 真的可以殺菌防感冒？2021-02-01
最近,楊瓊時常在家能聞到一股酸味兒,一問究竟,原來是媽媽在家熏了醋,她說這樣做可以殺菌消毒,還可以預防感冒。對此,楊瓊不解地說:“天天喝醋效果豈不是更好?”在家里熏醋,真的可以殺菌防感冒嗎? 隔段時...
常轉兩處，全身氣血都通了2021-01-29
為養生保健,很多人不斷尋找和嘗試各種方法。其實,我們的身體上有個最便捷有效的方法,卻往往被忽略了。這個觸手可及的方法就是轉手腕和腳腕。 手腕是手三陰經和手三陽經共同穿過的部位,主要穴位有太淵、...
冬吃蓮藕補中益氣健脾胃2021-01-29
蓮藕是常用食材之一。李時珍在《本草綱目》中稱藕“醫家取為服食,百病可卻”。蓮藕既可生用也可熟食,生用可清熱、涼血、散瘀,熟用有健脾開胃、益血生肌的功效。給大家推薦兩款食療方: 冰糖燉蓮藕:蓮藕15...
橘子吃多了 真的容易“上火”嗎？2021-01-29
說起冬天最應季的水果,那非橘子莫屬。冬天一到,吃橘子的季節就來了,市場上琳瑯滿目的各種柑橘看得人賞心悅目?！蛾套哟呵铩るs下之十》記載“橘生淮南則為橘,生于淮北則為枳”,說明我們的祖先早在春秋戰國時...
